Door gerstevezels aan uw dieet toe te voegen, kunt u een hoog cholesterolgehalte voorkomen

In de wereld van vandaag nemen mensen steeds proactievere stappen om gezonder, gelukkiger en beter te leven. We weten dat een proactieve benadering van de gezondheidszorg ons leven kan verbeteren door de ontwikkeling van ziekten en andere negatieve gezondheidsproblemen te voorkomen. Hoewel sommige stappen gemakkelijk zijn, zoals meer vegetarische maaltijden eten of elke dag een wandeling maken, zijn sommige stappen veel moeilijker, zoals het handhaven van een gezond cholesterolgehalte. 

Het handhaven van een gezond cholesterol is niet iets waar velen van ons aan denken als het gaat om proactieve gezondheid. In plaats daarvan hebben we de neiging om een ​​meer reactieve benadering te volgen. Hoe vaak heb je een vriend of familielid horen zeggen: "Ik heb een hoog cholesterolgehalte?" Waarschijnlijk meer dan een paar!

Volgens het Center for Disease Control (CDC) hebben meer dan 90 miljoen Amerikanen een totaal cholesterolgehalte van meer dan 200 mg / dL, waardoor ze een groter risico lopen op het ontwikkelen van coronaire hartziekten en overlijden aan een hartaanval of beroerte. In feite is in veel staten ongeveer 1/3 van de volwassenen ouder dan 20 jaar door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg verteld dat ze een hoog cholesterolgehalte hebben (zie de kaart hier).

Dus hoe ga je proactief te werk? over uw cholesterolgehalte? Het antwoord is eenvoudig: toevoegen bèta-glucaan van gerst aan uw dieet! 

Het cholesterolverlagende vermogen van bèta-glucaan: 

IAls u ooit uw cholesterol heeft moeten verlagen, weet u dat het moeilijk is. Het verlagen van het cholesterol omvat meestal vervelende veranderingen in uw dieet en trainingsroutine of het nemen van statinegeneesmiddelen, die vaak gepaard gaan met negatieve bijwerkingen. Nu kunnen mensen ervoor kiezen om bèta-glucaansupplementen van gerst te gebruiken, zoals Cerabeta or Nutrastat om op natuurlijke wijze een gezond LDL- en totaal cholesterolgehalte te verlagen en te behouden.

Persoonlijk heb ik gezien dat beide grootouders hun cholesterolgehalte verlaagden van bijna 200 mg / DL tot een gezond niveau door te nemen onder de aanbevolen dosering van bèta-glucaan van gerst. Het cholesterolverlagende effect van bèta-glucaan van gerst is al langer bekend.  Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat het dagelijks innemen van voldoende bèta-glucaan van gerst uw LDL- en totaal cholesterolgehalte effectief kan verlagen en tegelijkertijd uw spijsvertering en darmgezondheid kan verbeteren. 

Gezonde Vs. Ongezond cholesterol

Ons lichaam heeft een minimale hoeveelheid cholesterol nodig om goed te kunnen functioneren. Cholesterol wordt aangemaakt door uw lever en draagt ​​bij aan de vorming van uw celmembranen. Het helpt bij de productie van hormonen zoals oestrogeen en testosteron, ondersteunt uw metabolisme en produceert galzuren die uw lichaam helpen bij het opnemen van essentiële voedingsstoffen. We krijgen ook cholesterol door dierlijke producten te eten, zoals vlees, melk en eieren. Cholesterol zelf is een vettige, wasachtige stof die in ons bloed aanwezig is. 

De reden dat een hoog cholesterolgehalte problematisch is, is omdat te veel cholesterol in de bloedbaan de vorming van plaque op de wanden van uw aderen kan veroorzaken. Deze opbouw, bekend als atherosclerose, kan uiteindelijk leiden tot stolling, waardoor een hartaanval of beroerte ontstaat.

Hoe Beta-Glucan LDL en totaal cholesterol verlaagt

Bèta-glucaan van gerst is een oplosbare vezel die op natuurlijke wijze kan worden gewonnen uit de celwanden van gerstekorrels. Deze lichtgewicht vezel kan gemakkelijk aan uw dieet worden toegevoegd door het met een glas water te mengen of door maaltijden te verwerken. Het is een in water oplosbare vezel, dus naast het verlagen van uw LDL- en totaal cholesterolgehalte, zal het ook uw spijsvertering en darmgezondheid helpen verbeteren en de bloedsuikerspiegel tussen maaltijden reguleren.

De bèta-glucaan zorgt voor een stroperige laag op uw darm die zich bindt aan galzuren, waardoor hun opname in de lever wordt verminderd. Als gevolg hiervan zal uw lever nieuwe galzuren produceren uit cholesterol dat al in uw lichaam aanwezig is, waardoor de hoeveelheid cholesterol die in uw bloed circuleert, afneemt. Gebonden galzuren kunnen niet opnieuw worden opgenomen en gaan via het spijsverteringskanaal naar buiten. 

Volledig natuurlijk

Het beste van bèta-glucaan uit gerst is dat het een volledig natuurlijke manier is om uw cholesterol te verlagen. Beta-glucaanvezels van gerst kunnen worden geëxtraheerd zonder het gebruik van chemicaliën of oplosmiddelen, en goede merken zullen geen toevoegingen, suiker of kunstmatige smaakstoffen in hun producten opnemen. Beta-glucanen zijn ook een pre-bioticum, wat betekent dat ze zullen helpen om uw darmgezondheid en algeheel welzijn te verbeteren. Zorg ervoor dat u uw merken onderzoekt om er zeker van te zijn dat u een volledig natuurlijke vezel krijgt.

Hoe u gerst Beta-Glucan-vezels in handen kunt krijgen

Door nieuwe innovaties in extractietechnologie is bèta-glucaan van gerst nu beschikbaar voor het grote publiek tegen betaalbare prijzen. Ons merk, Cerabeta, wordt geproduceerd uit 100% Canadese gerst zonder toevoegingen. U kunt Cerabeta rechtstreeks in onze online winkel kopen CDL Super Session.​ Een ander merk, Nutrastat, is vergelijkbaar en kan rechtstreeks bij hun worden gekocht website .

 

Bronnen:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arteriosclerosis-atherosclerosis/symptoms-causes/syc-20350569

https://www.cdc.gov/cholesterol/facts.htm

1 reactie

  • Ik koop niet graag online vanwege hacking. Is er een manier om een ​​cheque te versturen?

    Linda Gerow

laat een reactie achter