Waarom bèta-glucaan de manier verandert waarop we ons cholesterol verlagen

"Mijn dokter zegt dat ik een hoog cholesterol heb". Hoe vaak heb je die uitspraak in je leven gehoord? Waarschijnlijk een paar, en het is mogelijk dat zelfs jij het hebt gezegd. Als u, of zoAls u weet dat u uw cholesterol probeert te verlagen, heeft u zich waarschijnlijk gerealiseerd dat het geen eenvoudige taak is.  
 
Typisch, u worden geconfronteerd met 2 opties om hun cholesterol te verlagen: 
  • Make dramatische veranderingen in levensstijl en dieet, die ikAls je net als ik bent, neemt er enorm veel van energie en persoonlijk wil.   
  • Of your arts zal het voorschrijven a vorm van statinesStatines zijn specifiek geformuleerd om uw cholesterol te verlagen niveaus; echter ze worden vaak begeleid die al met Countr werken veel negatieve bijwerkingenIn in feite is er nogal een langlopende discussie over of de bijwerkingen veroorzaakt door statines zijn erger dan hoog cholesterol zelf. 

Maar wat als er een andere was, gemakkelijker, en natuurlijker manier om uw cholesterol te verlagen dat niet nodig is enorme hoeveelheden tijd, energie of opofferingen naar andere aspecten van uw gezondheid? Gelukily er is, het geheim schuilt in een gerstvezel genaamd bèta-glucaan. 
 
In dit artikel leggen we uit wat gerst bèta-glucaan is en waarom het verandert de manier iedereen zou na te denken over te verlagenING cholesterol. 

 

Waarom moeten we ons cholesterol verlagen? 

Waarom bèta-glucaan de manier verandert waarop we ons cholesterol verlagen | Blog | Cerabeta
Om te beginnen niet iedereen genoodzaakt bents om hun cholesterol te verlagen. cholesterol komt van nature voor in onze lichamen en levert essentiële bijdragen richting de vorming van cellen, vitamines en hormonen.  We halen cholesterol uit 2 bronnen: onze eigen lever die het produceert, en van dierlijke producten die we consumeren.  Het probleem is dat als we produceren of consumeren te veel cholesterolonze LDL (het slechte type cholesterol) en het totale cholesterolgehalte kunnen een punt bereiken waarop we een verhoogd risico lopen of hartziekte, waardoor uiteindelijk het risico op een hartaanval of beroerte toeneemt. Daarom bevelen artsen meestal aanstoppen met het nemen van stappen om ons cholesterolgehalte te verlagen wanneer ze zijn te hoog. 
 
Wat is bèta-glucaan van gerst? 

Waarom Beta-Glucan de manier verandert waarop we ons cholesterol verlagen | Blog | Cerabeta
Beta-glucaan van gerst is a natuurlijk in water oplosbaar vezel gevonden in de celwanden van gerstekorrels. Dat betekent it oplost in water en andere vloeistoffen, en wel gemakkelijk worden toegevoegd aan voedingsmiddelen. Nauwelijks bèta-glucaan uitgebreid onderzocht en bewezen om uw cholesterolniveau natuurlijk te verlagenls.  Branden als Cerabeta en Nutrastat bieden geconcentreerde bèta-glucaan vezel waarmee u gemakkelijk kunt nemen it in uw dieet zodat u optimaal kunt profiteren van het natuurlijke cholesterolverlagende effect. 
 
Waarom verandert het hoe we cholesterol verlagen?? 

Waarom Beta-Glucan de manier verandert waarop we cholesterol verlagen | Blog | Cerabeta

Simpel, het werkt en zijn goed voor uw algehele gezondheid.  Beta-glucaan is uitgebreid bewezen door de wetenschappelijke gemeenschap als een effective methode om natuurlijk verlaag uw cholesterol.  De omvang van dat onderzoek kun je hier zien.  Gezondheid Canada  FDAEn Europese EFSA hebben allemaal de gezondheidsclaim goedgekeurd die consumeren 3 gram van gerst beta-glucaan per dag verlaagt uw LDL- (slecht) en totaal cholesterolgehalte.   
Ik heb ook gehad uit eerste hand ervaring met bèta-glucaancholesterolverlagend effect. Bij mijn beide grootmoeders werd onlangs vastgesteld dat ze een hoog cholesterolgehalte hadden en kregen ze de opdracht van hun doktoren om het te verminderen hun niveaus.  Een van mijn grootmoeders had was zelfs een constante gebruiker van psylliumvezel, maar haar cholesterolgehalte was nog steeds te hoog. Na het nemen van Cerabeta voor een paar weken, hun artsen bevestigden dat hun cholesterol nu op een veilig, duurzaam niveau iss. EENll dankzij een paar schepjes bèta-glucaan per dag. 
 
Geef geen andere aspecten van uw gezondheid op om uw cholesterol te verlagen 
Hoewel de resultaten voor zich spreken, is er nog een reden waarom de kracht van bèta-glucaan zo groot is dat het heeft er geen nodig persoonlijk offerens. Beta-glucaan vezel stelt individuen in staat om hun cholesterol te verlagen zonder te vertrouwen zo zwaar on wijzigingen aan hun dieet en oefening routines. Hoewel het nog steeds wordt aanbevolen om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen om een ​​goed cholesterolgehalte te bevorderen, beta-glucan kan helpen veel ophalen of de speling om u te verzekeren wel achieve uw gezondheidsdoelen. Daarnaast, er zijn geen negatieve bijwerkingen gecorreleerd met consumptie van bèta-glucaan De meeste statinegebruikers zijn veel te bekend met de bijwerkingen geassocieerd met die medicijnen, waaronder hoofdpijn, hoge bloeddruk, spierpijn, misselijkheid, en permanente leverschade om er een paar te noemen. DE recensie van wat extra bijwerkingen van statines is te vinden in een van onze andere artikelen, geschreven door onze hoofdvoedingswetenschapper bij Cerabeta. 
 
In plaats van negatieve bijwerkingen, aIemand die bèta-glucaan gebruikt om zijn cholesterol te verlagen, kan het merken wat extra gezondheid betekent. Deze omvatten een verbeterde algehele darmgezondheid en spijsvertering, aangezien bèta-glucaan een vezel is na alles.  Beta-glucaan ook heeft van nature een lage glycemische index en kan helpen uw bloedsuikerspiegels te verlagen. Dit betekent dat u langer meegaat en stabielere energie tussen maaltijden.  Vergeet niet, Bèta-glucaan van gerst wordt daaruit gemaaktgerst, dus het is 100% natuurlijk en daarom gemakkelijk herkenbaar aan uw lichaam. 
 
Goed voor jou, goed voor de planeet 

Vrouw Woont in: Edmonton (West-Canada) Kennisniveau: Heeft een gemiddeld begrip van statines, cholesterolwaarden en algemene gezondheid Standpunt over statines: resistent / aarzelend; meer gefocust / geneigd tot natuurlijke gezondheidsalternatieven Werkstatus: Gepensioneerd / semi-gepensioneerd Informatiebronnen: TV, Facebook, Google, Radio (CBC, etc.) Relatiestatus: Getrouwd Wie ze vertrouwen voor advies: Arts (primair), Goede vrienden en familie als versterking van professioneel advies, artikelen en getuigenissen van gelijkaardige persoonlijkheden (secundair), berichten met veel verkeer / feedback (opmerkingen, reposts, enz.) *, Inkomensstatus: redelijke toegang tot besteedbaar inkomen, mogelijk nog steeds werkzaam
Ten slotte is bèta-glucaan niet alleen goed voor u, het is ook een zeer duurzame manier voor iedereen ter wereld om hun cholesterol te verlagen. Beta-glucaan van gerst wordt gewonnen uit gerstekorrels, waardoor de productie eenvoudig en duurzaam blijft. 
Het extractieproces gebruikt voornamelijk lucht en is water- en energiezuinig.  UNet als bij veel statines en cholesterolverlagende supplementen worden er geen chemicaliën of oplosmiddelen gebruikt op elk punt. Dit resulteert in een schoon proces dat is goed voor jou en goed voor de planeet. 
 
Onze visie 
Onze visie op Cerabeta is om de cholesterolverlagende kracht van bèta-glucaan van gerst beschikbaar te maken voor iedereen die daar actief naar op zoek is lager of gezond houden cholesterol niveaus.  Het is een logische eerste stap die iedereen kan nemen om zijn cholesterol te verlagen zonder nadelen. Help ons dit te verspreiden ongelooflijk vezel en help iedereen in de wereld gezonder leven, langer leven met de mensen van wie ze houden. 
 

 


Verder Lezen: 
Wat is gerst Beta-Glucan? 
Beta-glucanen: niet alle Het Dezelfde 
Statine-bijwerkingen 
 

--

Bronnen: 
AbuMweis, S S, et al. "Β-glucaan uit gerst en zijn lipidenverlagende capaciteit: een meta-analyse van gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken." European Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, december 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20924392/.   
  
Behall, Kay M, et al. "Diëten die gerst bevatten, verminderen de lipiden aanzienlijk bij licht hypercholesterolemische mannen en vrouwen." The American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, november 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15531664/.   
  
Behall, Kay M, et al. "Lipiden aanzienlijk verminderd door diëten met gerst bij mannen met matig hypercholesterolemie." Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine, februari 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14963054/.   
  
Bourdon, I, et al. "Postprandiale lipiden-, glucose-, insuline- en cholecystokinine-reacties bij mannen gevoed met gerstpasta verrijkt met bèta-glucaan." The American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, januari 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9925123/.   
  
Keenan JM; M; T; Knutson N; Kolberg L; Curry L ;, Joseph, et al. "De effecten van geconcentreerde gerst-bèta-glucaan op bloedlipiden in een populatie van hypercholesterolemische mannen en vrouwen." The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, juni 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17445284/.  
  
Li, Jue, et al. "Effecten van gerstopname op glucosetolerantie, lipidenmetabolisme en darmfunctie bij vrouwen." Voeding (Burbank, Los Angeles County, Californië), Amerikaanse National Library of Medicine, 2003, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14624940/.  
  
McIntosh, GH, et al. "Gerst- en tarwevoedsel: invloed op plasmacholesterolconcentraties bij hypercholesterolemische mannen." The American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, mei 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1850576/.   
  
Narain, JP, et al. "Metabole reacties op een gerstsupplement van vier weken." Taylor & Francis, juli 2009, https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637489209027531?journalCode=iijf20   
 
Newman, RK, et al. "Hypocholesterolemisch Effect van gerstevoedsel op gezonde mannen. " AGRIS, 1 januari 1989, agris.fao.org/agris-zoeken/zoeken.do?recordID= US8922720.   
 
Rondanelli, M, et al. "Beta-glucaan- of rijstzemelen-verrijkte voedingsmiddelen: a Vergelijkende cross-over klinische studie naar lipidenpatroon bij licht hypercholesterolemische mannen. " European Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, juli 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21505506/.  
 
Shimizu, Chikako, et al. "Effect van hoge bèta-glucaangerst op serumcholesterolconcentraties en visceraal vetgebied bij Japanse mannen - een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie." Plant Foods for Human Nutrition (Dordrecht, Nederland), US National Library of Medicine, december 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18074229/.    
 
Sima, Petr, et al. "Β-glucanen en cholesterol (recensie)." International Journal of Molecular Medicine, DA Spandido's, April 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5810204/   
 
Talati, Ripple, et al. "De effecten van van gerst afgeleide oplosbare vezels op serumlipiden." Annals of Family Medicine, US National Library of Medicine, 2009, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19273871/. 
 
Arena M, Caggianiello G, Fiocco D, Russisch P, Torelli M, Spano G, Capozz V. (2014). Gerst β-glucanenhoudend voedsel verbetert de probiotische prestaties van nuttige bacteriën. International Journal of Molecular Sciences. 15 (2): 3025 3039. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24562330 
 
Carlson J, Erickson J, Hess J, Gould T, Slavin J. (2017). Prebiotische voedingsvezels en darmgezondheid: vergelijking van de in vitro fermentaties van bèta-glucaan, inuline en xylo-oligosachariden. Voedingsstoffen, 9 (12): 1361. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29244718 
 
De Angelis M, Montemurno E, Vannini L, Cosola C, Cavallo N, Gozzi G, Maranzano V, Di Cagno R, Gobbetti M, Gesualdo L. (2015). Effect van volkoren gerst op menselijke fecale microbiota en metaboloom. Toegepaste en omgevingsmicrobiologie, 7945-7956. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616929/ 
 
Gilliland S. Gezondheids- en voedingsvoordelen van melkzuurbacteriën. (1990). FEMS Microbiology Letters, 87 (1-2): 175-188.  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037810979090705U 
 
Gezondheid Canada. Monografie Betaglucan. (2013). http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=beta.glucane&lang=eng 
 
Wang Y, Ames N, Li S, Jones P en Khafipour E. (2014). Β-glucaan van gerst met hoog molecuulgewicht ondersteunt bacteriële populaties die gunstig zijn voor de darmgezondheid. De faseb Journal, 28: 1 supplement. https://www.fasebj.org/doi/abs/10.1096/fasebj.28.1_supplement.647.45 
 
El Khoury D, Cuda C, Luhovyy B, Anderson G. (2011). Beta Glucan: gezondheidsvoordelen bij obesitas en metabool syndroom. Journal of Nutrition and Metabolism, deel 2012, 28p. https://www.hindawi.com/journals/jnme/2012/851362/ 
 
Schroeder N, Gallaher DD, Arndt EA, Marquart L. (2009). Invloed van volkoren gerst, volkoren tarwe en geraffineerd voedsel op basis van rijst op korte termijn verzadiging en energie-inname. Eetlust. 53 (3): 363-369. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19643157 
 
Vitaglione P, Lumag RB, Montagnese C, Messias MC, Marconi E, scalpel L. (2010). Verzadigend effect van een snack verrijkt met bèta-glucaan verrijkt met gerst. Journal of the American College of Nutrition, 29 (2): 113-121. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2010.10719824 
 
Vitaglione P, Lumaga RB, Stanzione A, Scalfi L, Fogliano V. (2009). Met β-glucaan verrijkt brood vermindert de energie-inname en wijzigt de plasmaconcentraties van ghreline en peptide YY op korte termijn. Eetlust, 53 (3): 338-344. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19631705 

12 reacties

  • Waar kan ik dit kopen? Ik ben geïnteresseerd.

    Sylvie Lalonde
  • Voor iedereen die geïnteresseerd is, kunt u Cerabeta rechtstreeks van de website kopen: https://cerabeta.com/

    Grant Shapka
  • Waar kan ik dit kopen?

    Lynda Woodland
  • Waar kan ik dit product kopen.

    Lynda
  • Waar kan ik dit kopen?

    Judy

laat een reactie achter